Martial Arts muaj ntau lub zog nyob rau hauv Kev Kawm Txuj Ci Txuj Ci Txuj Ci, feem ntau yog suav nrog kho lub cev, hais txog kev txav thiab kho cov lus qhia.
Txhim kho lub cev: Thaum ua tau kev dhia dhia, tig mus dai, txoj siv sia tuaj yeem ruaj khov thiab qis dua lub plab, txo cov viav vias ntawm lub cev, thiab ua rau lub zog smoother.
Hais txog kev txav: txoj siv tawv muaj xim, uas tuaj yeem ua rau lub cev txav thiab ua rau tag nrho cov kev ua kom zoo nkauj dua.
Kev txheeb xyuas tus kheej: Cov xim thiab qib tau ntawm txoj siv sia tuaj yeem siv los txheeb xyuas tus kheej thiab qib kev ua yeeb yam txaus siab.
Kho cov atherosis: thaum qoj ib ce, txoj siv sia tuaj yeem ua lub suab, uas pab kho kom haum ua pa thiab sib dhos.
Ib qho ntxiv, kev ua yeeb yam kev ua yeeb yam siv sia kuj tseem siv tau ua cov cuab yeej tiv thaiv tus kheej hauv lub sijhawm muaj kev kub ntxhov. Kev Tawm Tsam Arts tau taw qhia tias txoj siv tawv thiab ua rau cov qauv tuav thiab tua yeej muaj kev kov yeej cov yeeb ncuab thaum muaj kev kub ntxhov. Txoj siv sia kuj tseem siv tau ua cov riam phom tus kheej. Vim tias lawv yog mos tab sis muaj zog nres lub zog, lawv tsim nyog rau kev siv thaum muaj xwm txheej ceev.
